La dépendance à l’égard des personnes désigne le fait de trop dépendre de ces personnes pour trouver son bonheur, sa stabilité émotionnelle et sa validation personnelle. Cette dépendance peut prendre de nombreuses formes, comme dépendre d’une certaine quantité de personnes pour des relations, la vie en société, les grandes décisions, la stabilité budgétaire, etc. La toxicodépendance peut souvent être la conséquence de relations précédentes négatives, de manque de confiance d’une personne en elle-même ou d’une inadaptation émotive.
La toxicomanie est généralement le résultat de mauvaises relations antérieures, du manque de fiabilité ou d’une inadéquation affective. Cependant, le fait de dépendre de quelqu’un risque d’avoir des répercussions négatives sur sa vie et ses relations personnelles, y compris la réduction de la liberté personnelle et la création d’attentes impossibles à réaliser pour la partie concernée. La dépendance peut aussi entraver le progrès personnel et la possibilité de gérer des circonstances difficiles sans recourir à une aide externe. Par exemple, le fait de se défaire d’une toxicomanie peut améliorer la vie personnelle et les interactions.
Les humains ont besoin naturellement de contacts sociaux et de tendresse, mais une dépendance affective est une sorte de nécessité démesurée qui peut s’avérer dangereuse pour la dépendance et pour les gens impliqués dans cette relation. La Dépendance Affective se présente lorsqu’une Personne acquiert un Besoin Incontournable pour l’attention, et la validation d’une Autre Personne, au point que son propre respect de soi et son Bien-être sont entièrement liés à cette dernière.
La dépendance peut être due à des traumatismes psychologiques non résorbés du fait du passé, à un déficit de la confiance en soi, à des attentes non réalistes dans les situations de relation et à un besoin éperdu d’être apprécié et accueilli. Les répercussions de la dépression comprennent un sens de la sécurité, une dévalorisation de soi, une perte de l’estime de soi et un manque de sécurité, ainsi que la difficulté à faire des choix et à avoir une vie épanouissante en tant qu’individu en tant qu’individu.
Pour se dégager de la relation de domination, il est nécessaire de faire un peu de travail sur soi et de renforcer son image de soi. Cela peut consister à méditer, à éprouver sa gratitude, à découvrir ses centres d’intérêt et à se créer un réseau de contacts sains et positif. Il est important également de surmonter les anciennes blessures psychologiques et de comprendre les motifs qui sous-tendent la toxicomanie émotionnelle.
Grâce au bon sens et à la volonté, il est toujours possible de sortir d’une addiction affective et de retrouver une vie pleine et heureuse.
mesures pour se débarrasser de la toxicomanie d’une autre personne :
Pour vous libérer de la toxicomanie de quelqu’un, voici quelques mesures qui pourront vous être utiles :
Admettre la présence d’une dépendance : La toute première étape consistera à identifier et à avouer que vous avez une relation de confiance avec une certaine catégorie de la population et que celle-ci peut avoir des répercussions sur votre vie.
Établir des limites sûres : Il est primordial de déterminer des bornes saines à la relation et de les respectées, afin de ne pas retomber dans un mode de relation de dépendance.
Développer la confiance en soi : La dépression peut bien souvent être reliée à un certain niveau de perte de confiance et de respect de soi. Le fait de travailler sur ces questions peut vous donner plus facilement de confiance en vous et vous permettre d’être moins dépendante.
Demandez du renfort : Parler à un proche ou à un thérapeute peut aider à remettre les choses en perspectives et à identifier des méthodes pour combattre la maladie.
Pratiquez la liberté : Il est nécessaire de développer une activité et des champs de passion qui ne sont pas en rapport avec la personne dépendante et d’apprendre à compter sur soi-même pour obtenir du bien-être et de la gratification.
Se concentrer sur des liens de qualité : Il peut être intéressant de se centrer sur des liens positifs dans sa propre vie et de créer un groupe social intéressant.
Soyez persévérant : Se détacher de la dépendence peut durer un certain temps et demande de la persévérance et de leur patience. Il est nécessaire de se rendre compte que le processus est progressif et qu’il et normal de se trouver confronté à certains objectifs en chemin.
Il est également important de savoir que toute personne est particulière et que le chemin pour se débarrasser de sa propre toxicomanie peut varier en fonction des circonstances. Il pourrait être utile de faire appel à un expert pour un accompagnement adapté.